到今天我才明白，哪涼快哪呆著去，真不是罵人的話，絕對是最真摯的關懷，最深的愛。

高溫分幾個等級

高溫分黃色、橙色、紅色預警。

黃色預警表示連續三天氣溫在35℃以上，

橙色預警表示一天24小時溫度將達到37℃以上。

紅色預警表示一天24小時溫度將達到40℃以上。

目前全國已經多地區發布高溫紅色預警。

預防指南

1、盡量避免高溫時間段戶外工作；

2、對老人和孩子提供防暑降溫指導和防護措施；

3、穿柔軟寬松的衣服，助干排汗散熱:

4、有關部門和單位注意防范銀用電過高、

電線和變壓器等電力負載過大引起火災；

防暑降溫小妙招

1、多喝溫水，多吃水果蔬菜；

2、定期室內進行通風換氣，可選擇早上或晚上溫度不高的情況下；

3、保證一定的睡眠，出汗及時換干爽衣物，進入空調房提前將漢擦干；

4、避開正午炎熱時候出門，隨時攜帶藿香正氣水、風油精等解暑藥品；

中暑該如何應對呢？

1、如出現頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹痛腹瀉，發熱、大汗淋漓等疑似中暑癥狀；

2、立即將病人移到通風、陰涼地方休息；

3、補充液體、淡鹽水，盡快散熱措施，如濕毛巾冷敷、酒精擦身等；

4、對于重癥病人，立即撥打120電話請求助醫務人員緊急救治；

炎炎夏季，如須外出，做好防暑、防曬措施并及時補充水分。